بذر گشنیز (40گرمی )

نام محصول :بذر گشنیز

وزن :40گرمی

فواید و خواص تخم گشنیز
سرشار از آنتی‌اکسیدان

تخم گشنیز منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله فلاونوئیدها، ترکیبات فنولی و ویتامین C است. این آنتی‌اکسیدان‌ها به مبارزه با تنش اکسیداتیو در بدن، خنثی‌کردن رادیکال‌های آزاد مضر و کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت کمک می‌کنند
کمک به گوارش

یکی از شناخته‌شده‌ترین فواید تخم گشنیز، توانایی آن در کمک به هضم غذاها است. این بذر حاوی اسانس‌هایی مانند لینالول و ژرانیل استات است. تحقیقات علمی نشان داده شده است که این اسانس‌ها آنزیم‌های گوارشی را تحریک می‌کنند و به هضم سالم مواد غذایی کمک می‌کنند. بعلاوه، تخم گشنیز دارای خواص ضد نفخ است، به این معنی که می‌تواند به کاهش گاز، نفخ و سوء هاضمه کمک کند.
خواص ضد التهاب

یکی دیگر از خواص تخم گشنیز، خواص ضد التهابی آن است که می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند که همین امر موجب می‌شود که استفاده از این بذرها برای بیماری‌هایی مانند آرتروز و بیماری‌های التهابی روده مفید باشد. مطالعات نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در تخم گشنیز ممکن است به کاهش سطح نشانگرهای التهابی در بدن کمک کرده و درد و تورم را تسکین دهند
کنترل کلسترول

تحقیقات نشان می‌دهد که تخم گشنیز ممکن است تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول داشته باشد. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که عصاره تخم گشنیز می‌تواند به کاهش کلسترول LDL (بد) و افزایش کلسترول HDL (خوب) کمک کند؛ بنابراین استفاده از دانه گشنیز می‌تواند سلامت قلب را ارتقا و خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش ‌دهد
تنظیم قند خون

تخم گشنیز همچنین می‌تواند در تنظیم سطح قند خون نقش داشته باشد و برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند مفید باشد. مطالعات نشان داده‌اند که عصاره تخم گشنیز می‌تواند به کاهش سطح گلوکز خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کرده و به طور بالقوه خطر عوارض دیابت را کاهش ده