بلو بری خشک (100گرمی )

نام محصول :بلوبری

محصول :100گرم

خواص بلوبری را می توان مانند پادشاه میوه‌ های آنتی اکسیدان معرفی کرد:

گروهی از محققان در تایید فواید بلوبری، عنوان فوق میوه را به آن بخشیده‌اند. این میوه بنفش تیره، قوی‌ترین آنتوسیانین را داراست که از آلزایمر و پیری زودرس جلوگیری می‌کند. درواقع وجود مقادیر قابل توجهپلی فنول در ساختار این میوه، ‌ عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشد و فراموشی را به تاخیر می‌اندازد. خاصیت بلوبری در آنتی اکسیدان بودن، ‌ بر عملکرد بهتر عروق را نیز بهبود می‌بخشد و از بالارفتن فشار خون پیشگیری می‌کند.

این میوه، بدن شما را در برابر مولکول‌های ناپایداری که می‌توانند به سلول‌های شما آسیب برسانند و زمینه ایجاد سرطان را فراهم کنند، ایمن می‌کند. بنابراین یکی از مهم‌ترین خواص بلوبری، ضد سرطان بودن آن است.

خاصیت بلوبری و تاثیر آن بر لاغری:

یکی از خواص بلوبری؛ آب کردن چربی‌های شکمی است. تحقیقات یک موسسه معتبر نشان داده است که گنجاندن زغال اخته آبی در رژیم غذایی موش‌ها، باعث از دست رفتن چربی‌های شکم آنان شده است. این میوه به‌سبب طعم خوشایندی که دارد، یکی از رژیم‌های محبوب به‌شمار می‌رود که می‌توان آن را با انواع نوشیدنی، سالاد، خوراک و نان‌ها ترکیب کرد.

مواد مغذی فراوان و کالری پایین، خاصیت بلوبری، است که سبب می‌شود تااحساس سیری طولانی مدت کنید و هم‌چنان انرژی کافی برای فعالیت داشته باشید. از آن‌جایی که حجم قابل توجهی از این میوه را آب تشکیل می‌دهد، به از دست دادن وزن و تسریع روند لاغری، کمک می‌کند.

خواص بلوبری در کنترل دیابت:

نتیجه تحقیقات پزشکان نشان می‌دهد که مصرف روزانه blueberry، می‌تواند به بیماران دیابتی برای کنترل بیماری‌شان کمک کند. اگرچه حجم قابل توجهی از این میوه را قند تشکیل داده است، اما نیازی نیست که بیماران دیابتی از خوردن آن اجتناب کنند. درواقع خوردن این میوه به سبب خاصیت بلوبری در کنترل قند و پردازش کارآمد گلوکز، برای بیماران مفید نیز هست.‌

فواید بلوبری در تقویت زنان باردار:

برخی اطلاعات بی‌پایه و اساس مجازی، زنان باردار را از خوردن این میوه شیرین خوشمزه منع می‌کنند، اما حقیقت این است با توجه به خواص بلوبری، مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در این میوه برای مادر و جنین بسیار مفید است. زغال اخته آبی، سلامت قلب مادر را تامین می‌کند و از استرس بارداری می‌کاهد. هم‌چنین خوردن این میوه در بارداری از یبوست‌های سخت این دوران پیشگیری می‌کند و خطر بروز زایمان زودرس را نیز از بین می‌برد.

بنابراین اگر دلتان می‌خواهد فرشته کوچکتان را به موقع در آغوش بگیرید و هراس زایمان زودرس نداشته باشید، از خوردن این میوه و خاصیت بلوبری، در این زمینه غافل نشوید.‌ از سویی این میوه زمینه رشد استخوان‌های جنین را فراهم می‌آورد و بر استحکام آن می‌افزاید. هم‌چنین موجب تقویت جنین می‌شود تا به‌درستی وزن‌گیری کند و مواد معدنی و ویتامین‌های کافی را دریافت نماید.

خواص بلوبری در کاهش استرس و آرامش:

در بخش‌هایی از این مطلب اشاره‌ای کردیم به این موضوع که گیلانی‌های قدیم، گل‌های بوته سیاکوتی را به عنوان دمنوش آرا‌م‌بخش استفاده می‌کردند. امروزه نیز محققان، کاهش استرس را از خواص بلوبری، می‌دانند و بر مصرف مداوم آن به سبب آنتی‌اکسیدان موجود و محافظت از اعصاب تاکید دارند.

چای بلوبری، به‌خاطر طعم خوب و رنگ زیبا، ‌ طرفداران بسیاری دارد، خوب است بدانید که این دمنوش، بر عملکرد شناختی مغز شما تاثیر می‌گذارد و آن را تقویت می‌کند.