فلفل سبز(100گرمی )

نام محصول :فلفل سبز

وزن :100گرمی
ارزش غذایی:

دانه فلفل سبز منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است، از جمله:

ویتامین C: این ویتامین آنتی اکسیدانی قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
ویتامین A: این ویتامین برای سلامت چشم و پوست ضروری است.
ویتامین B6: این ویتامین به متابولیسم پروتئین کمک می کند.
پتاسیم: این ماده معدنی به تنظیم فشار خون کمک می کند.
منیزیم: این ماده معدنی برای سلامت استخوان و عضلات ضروری است.

خواص دانه فلفل سبز:

دانه فلفل سبز علاوه بر ارزش غذایی بالا، خواص سلامتی متعددی نیز دارد، از جمله:

کاهش التهاب: دانه فلفل سبز حاوی ترکیباتی به نام کپسایسینوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. این ترکیبات می توانند به کاهش درد و التهاب ناشی از آرتریت، روماتیسم و سایر بیماری های التهابی کمک کنند.
بهبود سلامت قلب: دانه فلفل سبز می تواند به کاهش کلسترول LDL (بد) و افزایش کلسترول HDL (خوب) کمک کند. این امر می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین C موجود در دانه فلفل سبز به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
کاهش وزن: کپسایسینوئید موجود در دانه فلفل سبز می تواند به افزایش متابولیسم و ​​کاهش اشتها کمک کند. این امر می تواند به کاهش وزن و تناسب اندام کمک کند.

کاربردهای دانه فلفل سبز در آشپزی:

دانه فلفل سبز را می توان به روش های مختلفی در آشپزی استفاده کرد، از جمله:

اضافه کردن به غذاهای گوشتی: دانه فلفل سبز طعم و عطری لذیذ به غذاهای گوشتی مانند مرغ، گوشت گاو و ماهی می دهد.
استفاده در سس ها و چاشنی ها: دانه فلفل سبز را می توان برای تهیه انواع سس ها و چاشنی ها مانند سس سالسا، سس گواکاموله و ترشی استفاده کرد.
اضافه کردن به سوپ ها و خورش ها: دانه فلفل سبز می تواند طعمی گرم و دلچسب به سوپ ها و خورش ها اضافه کند.