ماش 900گرمی

نام محصول :ماش

وزن :900گرمی

خواص ماش

کاهش فشار خون

فشار خون بالا، یک مشکل جدی و زمینه ساز بیماری های قلبی است. تخمین زده می شود که از هر 3 بزرگسال در آمریکا، 1 نفر فشارخون بالا دارد. ماش سرشار از پتاسیم، منیزیم و فیبر است که این ترکیبات ممکن است باعث کاهش فشار خون بالا شود.

جالب است بدانید که مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده اند که پروتئین های خاصی از ماش، می توانند آنزیم هایی که باعث فشار خون بالا می شوند را سرکوب کند. خواص ماش تنها در کاهش فشار خون خلاصه نمی شود. در ادامه به تاثیر ماش بر سلامت دستگاه گوارش خواهیم پرداخت.

سلامت دستگاه گوارش

ماش حاوی فیبر و نشاسته مقاوم است که می تواند به سلامت دستگاه گوارش شما کمک کند. ماش حاوی انواع مواد مغذی دیگر است که برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است.

ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد

از دیگر خواص ماش می توان به کاهش سطح قند خون بالا اشاره کرد. ترکیبات مغذی ماش، ممکن است سطح قند خون بالا را کاهش داد. قند خون یکی از عوامل دیابت بوده که با بیماری های مزمن مرتبط است. به همین دلیل متخصصان تغذیه و پزشکان، برای سلامت مردم توصیه می کنند قند خون خود را در محدوده استاندارد و سالم نگه دارند.

کمک به دوران بارداری

ماش حاوی فولات است که می تواند از یک بارداری سالم حمایت کند. ماش برای بارداری مفید است و به زنان توصیه می شود در دوران بارداری از غذاهای غنی از فولات استفاده کنند. در واقع، فولات برای رشد و تکامل کودک ضروری است.

ماش سرشار از آهن، پروتئین و فیبر است که زنان در دوران بارداری به آن ها نیاز دارند. البته زنان باردار باید  از مصرف جوانه های ماش خودداری کنند. جوانه ماش ممکن است حامل باکتری هایی باشند که باعث عفونت شوند.